Wir haben die Checkliste für deine Haut-Neujahrs-Vorsätze. Du möchtest im neuen Jahr wieder mehr auf dich achten und mehr Selfcare-Zeit in deinen Alltag einbauen? Außerdem möchtest du eine strahlende und gesunde Haut? Dann haben wir die richtigen Vorsätze für deine Neujahrs-Pflegeroutine für dich.

 

Sauerstoff: Wir atmen nicht nur durch die Nase, sondern auch durch unsere Haut. Durch den Sauerstoffaustausch bleibt sie gesund und ihre natürlichen Funktionen können reibungslos ablaufen. Wenn wir unser Gesicht eincremen, Make-up verwenden oder beim Sport schwitzen, bilden sich Talg und Bakterien haben eine größere Chance, sich zu vermehren. Daher ist es essenziell, vor allem abends das Gesicht zu waschen und zu reinigen. Da Cremes und Make-up mit diversen Fetten versetzt sind, genügt für die Reinigung nicht nur Wasser, da allein dieses Fett nicht löst. Ein auf die Haut abgestimmtes Reinigungsprodukt, welches Schmutz, überschüssige Fette und Bakterien abnimmt, eignet sich ideal als Vorbereitung für die Nachtpflege.

 

Gesichtscreme: Die Nachtpflege an sich, sollte unbedingt auf den Hauttyp abgestimmt sein. Nachts regeneriert sich die Haut und es werden kleinere Zellschäden repariert. Gute Nachtcremes enthalten die notwendigen Inhaltsstoffe, um den Körper bei diesem Regenerationsprozess zu unterstützen. Die Creme darfst du gerne über Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Außerdem kann diese auch etwas dicker als tagsüber aufgetragen werden, um wie eine Gesichtsmaske, eine längere Wirksamkeit und ausreichend Versorgung zu gewährleisten.

 

Feuchtigkeit: Unsere Hautzellen können nur richtig und mit voller Power arbeiten, wenn sie genügend Feuchtigkeit haben. Ausreichend Feuchtigkeit bekommt die Haut vor allem durch Gesichtsmasken. Wenn zuvor ein sanftes Peeling durchgeführt wird, werden alte Hautschuppen sanft abgetragen und die Maske kann ihre volle Wirkung entfalten. Ist die Haut zusätzlich noch mit warmem Wasserdampf in Kontakt gekommen, bevor die Maske aufgetragen wird, sind die Poren weit geöffnet und die Inhaltsstoffe der Masken können ganz einfach aufgenommen werden.

 

Schlaf: Der Schönheitsschlaf trägt nicht umsonst seinen Namen. Ausreichend Schlaf und ebenso ausreichend Flüssigkeitszufuhr vorher und nachher in Form von Wasser oder ungesüßten Tees hilft der Haut bei der Regeneration und wirkt damit der vorzeitigen Hautalterung kraftvoll entgegen.

 

An Silvester haben wir wohl alle etwas gefeiert, das ein oder andere Gläschen Wein getrunken und vielleicht sogar eine Zigarette geraucht. Dies sollte allerdings nicht zur Gewohnheit werden. Nikotin führt dazu, dass die Haut fahl und grau erscheint. Es verschlechtert die Durchblutung und stört damit den Regenerationsprozess. Zu viel Koffein und Alkohol entziehen dem Körper Wasser und sorgen damit ebenso, dass diese austrocknet und fahl aussieht. Bei zu viel Alkohol und Kaffee hilft dann selbst eine Feuchtigkeitsmaske nichts mehr. Daher heißt es, zu jedem Glas Wein oder zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser trinken und generell den Konsum in Maßen zu halten.

 

Befolgt ihr diese Neujahrs-Vorsätze, dann sollte eure Haut glänzen und strahlen wie nie zu vor. Die richtige Pflege für deinen Hauttypen findest du hier: Finde deine Pflegeroutine

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